學會一個動作 增加骨密度

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udn健康報e報
2015/12/15 第4391期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引

醫藥新知 防骨質流失!跳躍動作 可增加骨密度
脊椎神經壓迫 別急手術! 各療法有優缺
健康焦點 沙漠中「取精」 無精男圓夢成功當爸
免疫療法擬放寬 癌友看見希望
保健優概念 終結冰箱亂象!收納圖解 教你輕鬆搞定

醫藥新知
 

防骨質流失!跳躍動作 可增加骨密度
記者張嘉芳/報導/聯合報
保護膝關節要減少身體負重,但增加骨質密度又要多做有阻力的負重運動,關節及骨質保養,會不會有衝突?醫師表示,只要關節沒有發炎腫痛,運動仍是膝關節保養及強化骨質密度的最有效處方,做對運動,就能兩全其美。 ▇ 給年長者的建議 我已有退化性關節炎,該怎麼運動? 康富物理治療所院長 …
 

脊椎神經壓迫 別急手術! 各療法有優缺
彭之祥/衛福部屏東醫院疼痛科主治/聯合報
一名72歲阿嬤因下背痛合併下肢麻抽痛無力,行走不足200公尺,睡覺時常腳抽筋痛醒。X光檢查後,發現她的第12胸椎曾灌過骨水泥外,腰椎椎間板嚴重退化,骨刺增生,導致腰椎神經受壓迫,我對她解釋病情,脊椎腔的神經如同生鏽的自行車煞車線卡住了,可選擇自費「硬脊膜外腔類固醇注射」來放鬆活化神經。 動脊椎手術 下不了病床< ...
 

健康焦點
 

沙漠中「取精」 無精男圓夢成功當爸
記者陳麗婷/台北報導/聯合晚報
不少無精症患者若睪丸切片找不到精蟲,會選擇放棄生兒育女;台北榮總利用睪丸顯微探查及顯微取精技術,幫助多名造精障礙、隱睪症或切片找不到精蟲患者,成功找出精蟲,再透過試管嬰兒手術,讓無精症患者成功生兒育女,終於當爸爸。 取精+試管 生下寶寶 一名33歲男性結婚三年一直無法生育,就醫檢查為無精症 …
 

免疫療法擬放寬 癌友看見希望
記者吳佳珍/台北報導/聯合報
衛福部研議修人體試驗法 新療法試用對象鬆綁 美國前總統卡特接受免疫療法後腦部腫瘤消失,讓許多癌友於是再為「癌症細胞免疫療法法案」請命。衛福部昨天表示,立法耗時,經專家諮議會討論後,擬修正「人體試驗管理法」,放寬新療法試用對象,新藥、醫材、治療技術一併適用,最快明年二月上路。 「癌症細胞免疫療法」是國發會公共政策網路平 …
 

保健優概念
 

終結冰箱亂象!收納圖解 教你輕鬆搞定
圖文/摘自采實出版《超圖解收納術/聯合報
家裡老是凌亂不堪,一年一次的大掃除也無法解決問題。保持家中整潔,從學會收納技巧開始。 ▇ 冰箱各層架收納食品的位置 ●想盡快用完的食品,放在視線等高的位置。 保存期限短的食品,應放進與視線等高的托盤或籃子內。 ●馬上會用到的食品,放在視線等高的位置。 收 …
 

 

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